od czego

teraz za durzo tunczyka-zawiera rtec i sie go raczej nie jada, jak juz to od swieta-dlatego taki tani. zastap go lososiem. jak nie masz czego wrzucic to daj kuraka, ale to moze byc troche monotonne. mozarella?-podobno ma wapn

[...] głową z gumą 4x10-12, 3030 cz x10 /cz x10 /cz x10 /cz x8 4b. Uginanie ramion z gumą 4x1-12, 3030, 1 min. cz x12 /cz x10 /cz x10 /cz x9 + marsz 27 min. Kiepsko poszło, ale czego się spodziewac jak dziś jestem jednym wielkim zakwasem i wszystko boli @@-) wyciskanie - nie dokładałam więcej, bo to 6,5kg ciężko szło, ręce miałam wystarczająco [...]

[...] po 10-20 powtórzeń. Fakt faktem, że nasz czas jest ograniczony, ale czy to wystarczy, aby wyrobić sobie siłę i przejść do następnych kroków? Chciałbym także dowiedzieć się czegoś na temat diety. Co najlepiej jeść i w jakich ilościach, a czego unikać? Jak wiadomo, ważne jest to, aby masa naszego ciała nie była za duża. Osobiście kiedyś [...]

może zawieleoczekujesz od siebie?za duże ciezary bierzesz itp? masz 16lat wiec nie możesz spodziewac sie nie wiadomo czego. nie masz powera na trening walnij mocna kawe lub prework jakis moze pomoze.

[...] musisz się podsumować, będzie rok na forum niedługo, twoja redukcja jest zakończona. Tak tak tak, ja wiem że ty ciągle niezadowolona, ale nie widzę już po co, na co i z czego miałabyś się redukować. Mięśnie sa widoczne, tak jak chciałaś, sylwetka jest delikatna sportowa i chociaż trwało to trochę dłużej przez te hopki szopki z tarczyca to [...]

[...] do obiadu, kombucha Warzywa poza miską: kalarepa, cebula, sałatka z zielonej sałaty z jajkiem, oliwą, pomidorami, papryką itp. (od mamy, więc nie do końca wiadomo, ile czego tam było, więc na wszelki wypadek zrobiłam w misce miejsce na tłuszcze) Inne: jakiś tam wywar od mamy, już nie pamiętam z czego, ale tłuszcz cały zebrałam....a reszta [...]

a jego efekt końcowy okazał się nie taki jak się spodziewałem,sam poprosiłem kolegę,aby mnie nim poczęstował,czego nigdy,ale przenigdy nie zdecydowałbym się na armII,widząc jaki miał efekt działania na moim koledze.Jakie są moje odczucia po pieprzu:Jest on cholernie ostry,na całej twarzy pali niemiłosiernie,do otworzenia oczu musiałem się [...]

[...] w tych ćwiczeniach. Dzisiaj zrobiłem sobie rekord na 1 powtórzenia w mc i było to 120kg, niby mało ale cieszę się :D Przykład podam na MC. Więc ja robię tak: 5-6 serii mc z czego ~ 1-80kg x 10 2-80kgx10 3-90kgx8 4-90kgx8 5-100kgx8 6-105kgx6. Mc robię co drugi trening i na każdym staram się zrobić jedno powtórzenie więcej niż na poprzednim więc [...]

[...] A skoki wyglądają tak, należy zerknąć na tego, który skacze najwyżej i najbardziej spektakularnie między 50s a 1 minutą filmu, Mój robi to dokładnie tak samo :P w rezultacie czego, jego głowa jest tak z pół metra powyżej mojej. https://www.youtube.com/watch?v=n_lMmqUNiag Kangale są piękne i silne. Jakby tak mój nie był posłuszny, to w takim [...]

Jedyne co jutro sam zrobię to pizza. Jak ja robię 1 cheat day od 6 miesięcy to nie mogę "zaszaleć" ? Zjem jutro to, do czego najbardziej mnie ciągnie a że ciągnie mnie do słodkiego no to wybór jest prosty

Jesteś mocno przewrażliwiony to po 1. po 2. idz zrób badania i będziesz wiedział od czego problemy z fają, czy se wkręcasz czy estro poszybowało w góre, my nie mamy kryształowych kul tutaj i nikt ci nie doradzi co masz zrobić jak nie wiadomo od czego to, badania to najrozsądniejsze rozwiązanie. po 3. weź leki na uspokojenie bo coś chyba z toba [...]

Według Ciebie, wiedza jest proporcjonalna do wagi...? Btw nie wiele trzeba wiedzieć, od czego się biorą takie suty

małgorzata dorobiłaś się niezłego ciała ! wielki szacun za tyle pracy i pokazanie od czego zaczynałaś - inna kobieta !

[...] propa 100mg eod i 1-4(lub 6) wina 50mg dziennie zjadł listek clomidu i mu wystarczyło. Jak to ma wyglądać u mnie? Liść clomidu wystarczy? 3. Zabezpieczyć się w nolve w razie czego? I jeżeli tak to ile tego żreć od momentu kiedy poczuje że nadciąga gino? Jak to będzie " korelować " z odblokiem na clomie? mniej clomu, może w ogóle, mniejsza [...]

Zależy z czego. Jeśli biologia i chemia (to drugie szczególnie, to pierwsze zależy od klucz) to jak najbardziej. @-)

w taki sposób temat można ciągnąc w nieskończoność Ty masz swoje zdanie na temat supli - którego nie zmienisz ja mam swoje - odmienne inna osoba - jeszcze będzie miała inne są suplementy które działają DAA nie koniecznie działa na każdego - to po pierwsze po drugie - bezpieczność substancji nadal jest nie do końca poznana jak i wielu innych [...]

zacznij przede wszystkim od postów podwieszonych w dziale odchudzanie/odżywanie. Masz tam wszystko czego potrzebujesz. 1. Policz zapotrzebowanie swoje na kalorie 2. postaw sobie cel: masa czy redukcja 3. zrób deficyt albo nadwyżkę kaloryczną 4. korzystaj z produktów nieprzetworzonych 5. Zakup wagę kuchenną i od dzisiaj wszystko waż i notuj do [...]

[...] stają się wydajne. To wszystko zapewnia przetrwanie. Ponadto wiadomo, że duża ilość tkanki tłuszczowej = większa ilość estrogenu. Czego dowodzi ten argument - pozornie niczego, jedynie faktu, że osoba otyłą będzie miała większy problem niż osoba szczuplejsza z zrzuceniem tłuszczu, a jak to zrobi gwałtownie to zachwieje swoim systemem [...]

[...] , że po redukcji będę musiała mocno się pilnować. Nie będzie łatwo w moim przypadku bo nadal mam to co przed redukcją czyli opychanie się i ładowanie w siebie tego od czego najbardziej tyję. Chcę schudnąć , mam determinację i chciałabym postarać się o więcej rozsądku i rygoru. Pamiętam co napisałaś Obliques o tym że nie warto dla oralnych [...]

[...] gastryczny, ciągłe wzdęcia, a co za tym idzie gazy. Idzie profilaktyka symetykon, krople żołądkowe, rozmaryn, karczoch. Poczekamy tydzień i zobaczymy. Nie mam pojęcia od czego to ? czy od dużej ilości białka ? albo jakiś składnik na mnie źle podział. Dziś metodą eliminacji usunąłem twaróg, zobaczymy co będzie jutro rano. Dziś 2 x 45 minut [...]